山東化工技師學院“表達情緒，釋放心靈”團體輔導活動圓滿舉行
添加日期：2024/11/26 17:30:14 來源: 瀏覽次數(shù)：1912次
在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，每個人的心中都藏著一片未被完全探索的海洋——那是我們的情緒世界。為了幫助同學們更好地認識自我，學會健康地表達與管理情緒，德育工作處近期舉辦了一場別開生面的團體輔導活動——“表達情緒，釋放心靈”，本次活動由心理教師張艷老師帶領。工業(yè)分析與檢測系的30余名學生積極參與其中。
活動亮點回顧
活動中，老師帶領學生們玩起了抓逃手指破冰活動，拉近學生之間的距離。接著，學生通過情緒對對碰的卡片活動，尋找相關聯(lián)的情緒成語卡片；通過“情緒垃圾桶”活動，寫下自己的煩惱并扔進情緒垃圾桶。學生們積極參與活動，并分享在活動中的情緒感受。
為了幫助同學們更深入地了解自己的內(nèi)心世界，感受自己的情緒，同學們被邀請在一張白紙上，自由繪制房屋、樹木和人物。這不僅僅是一次藝術創(chuàng)作，更是一次心靈的對話。每一筆、每一劃，都蘊含著繪制者內(nèi)心深處的情感與思緒。學生們積極投入其中，與自己的情感世界進行對話。
活動最后，同學們圍成一個圈，分享自己在這次活動中的情緒體驗以及對自己未來的期許。
“表達情緒，釋放心靈”不僅僅是一場活動，它更像是一粒種子，播撒在每位參與者的心田。隨著時間的推移，這顆種子將生根發(fā)芽，讓我們學會以更加成熟和健康的方式面對生活中的起起落落。
讓我們攜手前行，在未來的日子里，繼續(xù)探索、表達、釋放，共同守護這片屬于我們的心靈凈土。
圖文：張艷
編輯：張艷
審核：許芝平 侯成凱