在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，每個(gè)人的心中都藏著一片未被完全探索的海洋——那是我們的情緒世界。為了幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)健康地表達(dá)與管理情緒，德育工作處近期舉辦了一場(chǎng)別開生面的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——“表達(dá)情緒，釋放心靈”，本次活動(dòng)由心理教師張艷老師帶領(lǐng)。工業(yè)分析與檢測(cè)系的30余名學(xué)生積極參與其中。
活動(dòng)亮點(diǎn)回顧
活動(dòng)中，老師帶領(lǐng)學(xué)生們玩起了抓逃手指破冰活動(dòng)，拉近學(xué)生之間的距離。接著，學(xué)生通過情緒對(duì)對(duì)碰的卡片活動(dòng)，尋找相關(guān)聯(lián)的情緒成語卡片；通過“情緒垃圾桶”活動(dòng)，寫下自己的煩惱并扔進(jìn)情緒垃圾桶。學(xué)生們積極參與活動(dòng)，并分享在活動(dòng)中的情緒感受。
為了幫助同學(xué)們更深入地了解自己的內(nèi)心世界，感受自己的情緒，同學(xué)們被邀請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳�，自由繪制房屋、樹木和人物。這不僅僅是一次藝術(shù)創(chuàng)作，更是一次心靈的對(duì)話。每一筆、每一劃，都蘊(yùn)含著繪制者內(nèi)心深處的情感與思緒。學(xué)生們積極投入其中，與自己的情感世界進(jìn)行對(duì)話。
活動(dòng)最后，同學(xué)們圍成一個(gè)圈，分享自己在這次活動(dòng)中的情緒體驗(yàn)以及對(duì)自己未來的期許。
“表達(dá)情緒，釋放心靈”不僅僅是一場(chǎng)活動(dòng)，它更像是一粒種子，播撒在每位參與者的心田。隨著時(shí)間的推移，這顆種子將生根發(fā)芽，讓我們學(xué)會(huì)以更加成熟和健康的方式面對(duì)生活中的起起落落。
讓我們攜手前行，在未來的日子里，繼續(xù)探索、表達(dá)、釋放，共同守護(hù)這片屬于我們的心靈凈土。