為幫助學(xué)生干部、心理健康委員舒緩學(xué)習(xí)工作壓力，提升心理健康水平，根據(jù)學(xué)院心理健康活動月工作安排，在心理健康活動月期間，德育工作處組織開展了多場次心理健康解壓活動。
解壓活動包括心理健康專家講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、團(tuán)體游戲、沙盤游戲、舒緩身心的音樂放松訓(xùn)練以及充滿趣味的心理測試等。這些活動不僅讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中釋放了壓力，還讓他們學(xué)會了如何更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。
團(tuán)體游戲環(huán)節(jié)，同學(xué)們分成若干小組，通過合作完成了一系列有趣的任務(wù)。游戲過程中，大家相互鼓勵、相互支持，不僅增進(jìn)了彼此之間的友誼，也培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和溝通能力。
音樂放松訓(xùn)練則讓同學(xué)們在優(yōu)美的旋律中逐漸放松身心，感受內(nèi)心的平靜與安寧。通過深呼吸和肌肉放松等技巧，同學(xué)們逐漸擺脫了緊張和焦慮的情緒，感受到了前所未有的輕松與愉悅。
心理測試環(huán)節(jié)也讓同學(xué)們更加深入地了解了自己的心理狀態(tài)和性格特點。通過測試，同學(xué)們更加清晰地認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和不足，為今后的成長和發(fā)展提供了有益的參考。
心理健康減壓活動的成功舉辦，不僅為同學(xué)們提供了一個釋放壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)的平臺，也讓他們更加深入地了解了心理健康的重要性。相信在全院領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)注和努力下，我院的心理健康教育工作將會取得更加顯著的成效，為學(xué)生們的健康成長保駕護(hù)航。
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